Η Αντωνία Καλλιμούκου αποκαλύπτει το πρόγραμμα της διατροφής της και πώς διατηρεί τις αναλογίες της…

Πρωινό

Τοστ με φυσικό χυμό πορτοκάλι

«Για το πρώτο γεύμα της ημέρας επιλέγω τοστ με τυρί και γαλοπούλα και φρέσκο χυμό. Εναλλακτικά δημητριακά με γάλα».

Σνακ

Μπάρα δημητριακών

«Έχω πάντα στην τσάντα μου μπάρες δημητριακών. Κάποιες φορές προτιμώ ψωμί με τυρί πριν από το κυρίως γεύμα μου».

Μεσημεριανό

Λαδερό με φέτα και ψωμί

«Μία φορά την εβδομάδα επιλέγω κάποιο λαδερό, που το συνδυάζω πάντα με φέτα. Επίσης, δεν λείπει από το διατροφολόγιό μου το ψάρι με τα χόρτα και κάποιο κρεατικό με πράσινη σαλάτα».

Απογευματινό

Σοκολάτα

«Μου αρέσουν πολύ τα γλυκά, ιδιαίτερα ό,τι έχει να κάνει με την αγαπημένη μου σοκολάτα».

Βραδινό

Γιαούρτι

«Αν δεν φάω το ίδιο γεύμα με το μεσημέρι, επιλέγω κάτι πιο ελαφρύ, όπως ένα γιαούρτι ή ένα τοστ».