Η Ζέτα Μακρυπούλια κατάφερε να χάσει πολλά κιλά και μάλιστα –σε αντίθεση με τις περισσότερες γυναίκες- να διατηρήσει το επιθυμητό βάρος ακόμα και μετά το τέλος των σκληρών ημερών διατροφής.

Η ίδια μοιράζεται μαζί μας τη δίαιτα – εξπρές που ακολουθεί όταν αισθάνεται πως «ξεφεύγει» και επιθυμεί να επιστρέψει στο φυσιολογικό της βάρος άμεσα.

Τι περιλαμβάνει το πρωινό, το δεκατιανό, το μεσημεριανό και το βραδινό της γεύμα; Το περιοδικό «Λοιπόν» λύνει όλες μας τις απορίες!

Πρωινό

Τοστ ή γιαούρτι με δημητριακά.

Δεκατιανό

Μπάρα δημητριακών, μήλο.

Μεσημέρι

Σαλάτα με κοτόπουλο, ψάρι με σαλάτα ή βραστά λαχανικά, ψητό στήθος κοτόπουλο με σαλάτα.

Βράδυ

Λαδερό (δύο φορές την εβδομάδα) ή κοτόπουλο μπιφτέκι ή στήθος με πράσινη σαλάτα.

Tips!

-Μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά τις δύο εβδομάδες μακαρόνια

-Σνακ: Σοκολάτα υγείας.

-Όταν δεν ακολουθεί αυστηρή διατροφή, τρώει και 2 φορές μακαρόνια ή κάποιο γλυκό ολόκληρο.