Σε μια προσωπική εξομολόγηση προχώρησε η Κατερίνα Παπουτσάκη μέσα από ανάρτησή της, στην οποία περιγράφει τη δική της εμπειρία με το breathwork.

Πρόκειται για μια σωματική προσέγγιση που χρησιμοποιεί τη συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή σε συνδυασμό με πολλές άλλες αναπνευστικές τεχνικές, με στόχο να συμβάλλει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας, αλλά και την καταπολέμηση του άγχους και των κρίσεων.

“Έχω τη βαθιά ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου, γιατί όταν κάποιος νιώθει ότι ευεργετείται, χρειάζεται να το μοιράζεται. Δεν θα πω πολλά.

Θα πω μόνο, ότι σε μια ζόρικη φάση στη ζωή μου, και με μοναδικό εργαλείο την ΑΝΑΣΑ μου, ανακαλύπτω τη δύναμη μου και βαδίζω σε μονοπάτια αποκαλυπτικά, μαθαίνοντας να αγαπάω περισσότερο την Κατερίνα, να μην ταυτίζομαι συναισθηματικά με ανθρώπους και καταστάσεις που δημιουργούν τοξικά συναισθήματα, αλλά και να αντιμετωπίζω τις δυσκολίες με ψυχραιμία και ΑΓΑΠΗ. Και πόσο τυχερή και συγκινημένη μπορεί να είμαι γι’ αυτό το ταξίδι στο ΦΩΣ.

ΥΓ: στη φωτό, με τα ματάκια πρησμένα από το κλάμα και μούρη ξαλαφρωμένη, αμέσως μετά τη θεραπεία. ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ παιδιά !!!!!!!και … αλήθεια …..όλα θα πάνε καλά”, έγραψε η ηθοποιός.